Mindenkinek te vagy az erős. És rád ki vigyáz?
Te kelsz először. Te tudod, hol van mindenkinek a gyógyszere, a papírja, a zoknija. Te hívod anyádat. Te veszed észre, hogy a fiad hangja más volt. És este, amikor végre leülsz, valaki azt kérdezi: „Anya, hol van a…?”
Nem kell mindig erősnek lenned – 16 fejezet és egy 30 napos program azoknak a nőknek, akik mindenkiről gondoskodnak, csak magukról nem.
Nem terápia, nem mondja meg, mi a bajod, és nem kéri, hogy hagyd ott a családodat. Azt mutatja meg, hogyan tedd le a terhet, amit évek óta egyedül cipelsz – konkrét mondatokkal, amiket ki lehet mondani a konyhában.
Egy oldal a könyvből
10 jel, hogy túl sokat cipelsz – az első öt
- Reggel fáradtan ébredsz, akkor is, ha eleget aludtál. A fáradtság nem a testedé, hanem a fejedé, ami éjjel is dolgozott.
- Nem tudod, mit szeretnél vacsorára. Ha megkérdezik, azt mondod: „nekem mindegy". Nem mindegy. Csak nem emlékszel, hogy neked is lehet ízlésed.
- Bocsánatot kérsz, amiért kérsz. „Bocs, hogy zavarlak." „Ne haragudj, csak egy perc." Ha egy nap háromnál többször mondod, ez a jel.
- Egy rossz helyre tett pohártól ordítasz. Nem a pohár miatt. Az évek miatt, amiket lenyeltél.
- Ha valaki segíteni akar, kellemetlenül érzed magad. „Ugyan, majd én." Nem azért, mert ő rosszul csinálná. Azért, mert nem tudod, mit kezdj magaddal, ha nem te csinálod.
Ha ötnél több igaz rád: nem vagy elrontva. Csak túl sokat cipelsz, túl régóta. Erre való a könyv többi része.
Házhoz szállítás
futárral
Utánvétes
fizetés
Kiváló minőségű
tartalom
Ebben a könyvben megtalálod:
✅ miért érzed, hogy nincs jogod elfáradni – és hol tanultad ezt meg
✅ hogyan lett a „te vagy az erős” mondatból ketrec
✅ hova megy a düh, amit húsz éve lenyelsz
✅ hogyan kérj segítséget bűntudat nélkül – szó szerinti mondatokkal
✅ a háromféle nem, amitől nem veszíted el a szeretteidet
✅ hogyan pihenj úgy, hogy ne érezd lopott időnek
✅ 30 napos programot: minden napra egy gondolat, egy kérdés a naplóba, egy kis lépés
✅ négy különleges oldalt: 10 jel, hogy túl sokat cipelsz · levél a nőnek, aki belefáradt · a lista, amit már letettél · szerződés önmagaddal
🎯 Ez a könyv neked szól, ha:
✅ te vagy az, aki mindent megold, és senki nem kérdezi, te hogy vagy
✅ sírtál már úgy, hogy senki ne lássa
✅ úgy érzed, ha te megállsz, minden összeomlik
✅ a vasárnapi ebédnél te ülsz le utoljára
✅ nem emlékszel, mikor kérdezte meg valaki, mit szeretnél
✅ 40 felett vagy, és először szeretnél magadra is gondolni
🛡️ 30 napos pénzvisszafizetési garancia
30 napos pénzvisszafizetési garancia. A törvényes 14 napos elállási jogodon felül: egy teljes hónapod van eldönteni. Ha nem az, amit vártál, visszaküldöd, és visszakapod a pénzed. Kérdés nélkül.
Harminc nap. Ennyit kérünk. Te eddig harminc évet adtál mindenkinek.
Házhoz szállítás
futárral
Utánvétes
fizetés
Kiváló minőségű
tartalom
