{"product_id":"100-keto-recept","title":"100 keto recept","description":"\u003ch2\u003eFogyni szeretnél, de a magyar konyháról nem mondanál le?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePörkölt, lecsó, túrós ételek, sült hús, rakott zöldségek. Az ízek maradnak, csak a kenyér, a nokedli és a cukor marad el.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 keto recept\u003c\/strong\u003e – szénhidrátszegény, magyaros ételek, adagokkal és tápértékkel, hogy ne kelljen éhezned, számolgatnod vagy külön főznöd a családnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a könyv nem diétás elmélet. Konyha. Minden receptnél ott van, mennyi szénhidrát, fehérje és zsír van egy adagban, és mit tehetsz az asztalra hétfőtől vasárnapig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEbben a könyvben megtalálod:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ 100 keto receptet reggelire, ebédre, vacsorára, uzsonnára és desszertre;\u003cbr\u003e✅ 7 napos étrendeket, előre összeállítva;\u003cbr\u003e✅ bevásárlólistát minden hétre;\u003cbr\u003e✅ a 12 leggyakoribb hibát, amitől nem indul be a fogyás, és mit tegyél helyette;\u003cbr\u003e✅ ételeket, amelyeket az egész család megeszik, külön főzés nélkül;\u003cbr\u003e✅ egyszerű nyelvet, nagy betűket, lépésről lépésre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHogyan épül fel a könyv\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI. rész – Hogyan működik a keto, egyszerűen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMi történik a testedben, ha a szénhidrátot zsírra és fehérjére cseréled, miért marad el az éhség, és mire figyelj az első héten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eII. rész – A 100 recept\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e20 reggeli, 25 ebéd, 25 vacsora, 15 uzsonna és 15 desszert. Mind magyaros alapanyagokból, amiket bármelyik piacon vagy boltban megtalálsz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIII. rész – Az étrendek és a lista\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e7 napos étrendek, bevásárlólisták és tippek, hogyan főzz egyszer az egész hétre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKinek szól ez a könyv\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e• Ha már többször próbáltál fogyni, és mindig az éhség győzött.\u003cbr\u003e• Ha 45 felett vagy, és a régi módszerek már nem működnek.\u003cbr\u003e• Ha nem akarsz külön főzni magadnak és külön a családnak.\u003cbr\u003e• Ha magyar ízeket akarsz, nem avokádót és quinoát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eA könyv étrendi tájékoztatást ad, nem orvosi tanácsot. Ha gyógyszert szedsz vagy betegséged van, beszélj az orvosoddal, mielőtt megváltoztatod az étrendedet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRendeld meg most.\u003c\/strong\u003e Utánvéttel fizetsz, amikor a kezedben van.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Book Vita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59013210931548,"sku":"HU-KETO","price":6990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1028\/0039\/2540\/files\/24pcxh.png?v=1788766223","url":"https:\/\/hu.bookvita.eu\/products\/100-keto-recept","provider":"Book Vita","version":"1.0","type":"link"}